どうも ヤスカラです。誰もが知っているビタミンCですが以外と知られていない作用や取り方があるんです❗ ビタミンCについて 1 タバコを吸う人 2 ストレスを感じる生活の人 3 スポーツ⚽をする人、激しい運動をする人 4 貧血気味の人、鉄分を多く必要な人 5 ア…