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ヤスカラの日記

今日までの経験や気になったこと、健康について書いています。良かったら見てみて!

2020-02-20から1日間の記事一覧

キャベツライスを使えば簡単に体重マイナス10㎏いきますよ❗️

どうもヤスカラです。 以前私は79㎏の体重でした。が今は65㎏です。もう何年もこの体重を維持しているのでリバウンドもなしですね。 どのようにしてやったかをこの記事で書いてあります。この記事を読み終えた後は私もやってみようと思うと思います。 目次 …