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風邪やインフルエンザが気になりだすこの時期から始めたいサプリ。
どうも ヤスカラです。
テレビコマーシャルで、あったかぁいシチューの宣
伝を見ると冬が近くなってきたなぁと感じます。
と同時に今年も風邪やインフルエンザの時期がきた
のかと思います。みなさんはどうですか？
さて、
多くの方々が何かしらのサプリを試したり、続けて
いたりしていると思いますが、健康維持の為これか
ら始めようと思うんだけど、色々な種類があってど
れがいいのか？迷ってしまって分かりません！なん
て話をよく聞きます。
そこで私のおすすめを紹介します。
1、マルチビタミン
人の体の中で色々な働きをするビタミンですが
種類がA、B、C、D、E、K、Pなど豊富。自分に
どのビタミンが不足しているか分かりにくいと
ころ。不調な症状からある程度推測は出来ます
が、ビタミンはA、C、Eのようにお互いをサポ
ートして作用するのも多数あります。一種類だ
け摂取しても上手く働かないことも！なので総
合で取れるマルチビタミンがおすすめなので
す。
| DHC マルチビタミン 徳用90日分 | ||||
|
１日に１粒で90日分入って、ビオチンや葉酸も取
れるので女性にも男性にもうれしい内容になってい
ます。ソフトカプセルなので苦手な方はこちら
| ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル 150粒 (50日分) | ||||
|
こちらはビタミンの他に必須アミノ酸も入っている
ので、アミノ酸も探していたという人にはかなりい
い内容です。粒が円形で飲みやすいのもいいです
ね。
これから風邪やインフルエンザと流行る時期になる
ので、体を万全な体制にして冬を乗りきるために、
マルチビタミンはおすすめです。
改訂令和2年1月カテゴリー分類
