乳酸菌はこれを飲め！！

どうもヤスカラです。

みなさんは乳酸菌と聞くと何を連想するでしょうか？

腸内フローラ

ダイエット

悪玉菌

芸能人愛用

お腹のハリ

お通じ改善

などなどたくさんの情報ありますが、何が一番いいか分からないと、結局どうなんだと言いたい方も多いのではないでしょうか？

乳酸菌に一番大切なこと

乳酸菌関連の商品は多種多様な物が販売されています。タブレット、飴、青汁、ヨーグルト、チョコレートなどなど

本当に多いですよね。

お腹のハリや、ダイエット、整腸作用を期待して積極的にとるのはとても良いことです。しかし、乳酸菌以外にも成分として砂糖が入っているものも少なくありません。ダイエット目的に取られている方は本末転倒です。

乳酸菌をとるに辺り一番大切なのは

続けること！

続けることが一番大切で一番難しいところでもあります。

有名な方が紹介している乳酸菌はとてもよいのですが、値段で続けられない😞
よい商品も一回では効果が分からないですし

そして断念、いつの間にか辞めてしまう。
それでは意味がありません。
せっかく始めたわけですから一年、二年と継続していきたいものです。

ローマは一日にしてならず

継続は力なり

昔からよく言われている言葉です。

どんな乳酸菌を取ったらそれが叶うのでしょうか？

それはズバリ！！

コ・ス・パ

私が今まで試したなかで一番良かったのはこちら

とても有名ですよね。蒼井優さんがCMをされている「人には人の乳酸菌です」

私もずっと愛飲しているのですが、成人、１日３粒で、小さめな錠剤です。余計な砂糖などはもちろん入っていないのでダイエットされている方も安心して飲めます。

ヤスカラの日記

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