誰でも簡単！乳酸菌を飲むだけで！ダイエットにも風邪にもお通じの改善に！

どうもヤスカラです。

朝ふと空を見上げたらいわし雲が、寒さを余計に感じる🐧やっぱり寒くなってくると気になるのが風邪😷です。道に落ち葉が出始めると風邪も話題に出始める気がしませんか？

風邪
そうならない為にできること
乳酸菌を取るとどうなるの？
- 腸を整えるとどうして風邪予防に？
オススメ３選

風邪

風邪をひいてしまうと体もだるくなったり、熱が出たり咳が止まらなくて寝れなかったり頭痛、腹痛、下痢など辛いですよね😖社会人の場合急には休めなかったりで無理矢理にでも出勤してこじらせてしまったり。そんな経験された方もいるのではないでしょうか？

そうならない為にできること

わたしは乳酸菌の摂取を強くおすすめします！ヤ○ルトさんカル○スさんなどずっと研究し続けていることから分かるように身体にとっても大事なものなんです。今色んなものに乳酸菌入りと、うたわれているものが出ています。昨日スーパーに行ったら1000億入り飴なんかもありました。種類が豊富なので時間、場所いろいろなシーンに合わせて選べますねっ👊😆🎵

乳酸菌を取るとどうなるの？

乳酸菌を摂取すると腸で善玉菌の働きを手助けしてくれます。手助けされた善玉菌は元気元気になり、悪さをする悪玉菌の働きを抑えてくれます。すると日和見菌という菌も仲間にして腸が善玉菌の優位な状態になってきます。☺この状態を保つことが風邪予防に大事なんです。

腸を整えるとどうして風邪予防に？

腸内には人の免疫機能の約６割が有ると言われています。腸の状態が免疫力に深く関係しています。腸内が悪い人と良い人では良い人の方が風邪を引きにくいのです。同じ環境でも風邪を引く人と引かない人がいるのはそのためなのです。この冬は腸を整えるよう心がけて食生活を送りましょう。
腸内の常在菌は加齢と共に減少し、赤ちゃんの時99％だったビフィズス菌がなんと60才頃には1％にまで減少。減ってしまったビフィズス菌、乳酸菌はサプリメントで補うのがオススメです。